Dove posso trovare l'acqua durante le escursioni?

Avete in programma una lunga escursione (GR) di più giorni? Vi state chiedendo dove e come trovareacqua potabile durante un'escursione?

Troverete interessante quanto segue.

Quando si chiede a un "nuovo" escursionista cosa pensa della sua prima esperienza, il più delle volte dice che gli fanno male i piedi, che aveva molta sete e che avrebbe dovuto portare più acqua...

L'acqua durante un'escursione è innegabilmente un problema difficile da risolvere, a meno che non ci si organizzi e si sappia dove trovarla.

È possibile trovare l'acqua durante le escursioni:

- In luoghi pubblici (campeggi, negozi, ecc.)
- In laghi, torrenti e fiumi
- In presenza di umidità ambientale
- Nel terreno (paludi, ecc.)
- Raccogliendo la pioggia

Detto questo, praticamente tutte queste fonti d'acqua richiedono alcune precauzioni, di cui parleremo qui di seguito.

Ma prima ricordiamo l'enorme importanza di una buona idratazione.

Premessa: l'importanza di rimanere idratati durante le escursioni

La disidratazione è una condizione insidiosa. Molti sintomi che scambiamo per stanchezza o mal di montagna sono in realtà segni di disidratazione. segni di disidratazionen più o meno gravi. Spesso inizia con mal di testa, stanchezza, nausea o lieve malessere.

Se non trattata, la disidratazione la disidratazione può avere effetti più gravi:

• Aumento della debolezza
• Disabilità mentale
• Grave carenza d'acqua
• Aumento della frequenza cardiaca

La regola di base per consumo di acqua è di circa un litro per ogni ora di cammino (fino a 3 litri per sforzi molto intensi).

L'urina è il miglior indicatore per capire se si è sufficientemente idratati o meno.

• Urine chiare = consumo adeguato di acqua
• Urina scura = chiaro segno di disidratazione.

Una bottiglia o una fiaschetta con 1 litro d'acqua pesa circa 1 chilogrammo, quindi è facile capire come il peso dell'acqua possa diventare rapidamente un problema nello zaino. zaino.

Il trucco è quello di portare con sé una quantità d'acqua sufficiente a mantenere l'idratazione tra i vari punti d'acqua lungo il percorso. Per farlo, è essenziale informarsi prima di partire.

Trovare l'acqua per sopravvivere durante un'escursione

Si tratta di un'area di contestazione che non è rara tra gli escursionisticacciatori e altri avventurieri della natura.

In una situazione critica e senza mezzi per purificare l'acquaIn una situazione critica e senza mezzi per purificare l'acqua, probabilmente sarà preferibile berla con il rischio di malattie piuttosto che affrontare una grave disidratazione che potrebbe degenerare in peggio.

In tutti gli altri casi: è meglio andare sul sicuro e filtrare fonti d'acqua naturali.

Ma se non volete preoccuparvi di questo, l'acquisto di un buon filtro o depuratore d'acqua è prezioso.

1. Acqua potabile nei luoghi pubblici

Questa è ovviamente la soluzione più ovvia e, a seconda dell'escursione, i posti dove andare non mancano.

Si può trovare acqua potabile, ad esempio:

• Nei campeggi
• Nei parchi pubblici
• Nelle chiese
• Nei cimiteri
• Nei bagni pubblici
• Negli uffici turistici
• Nei negozi (locande, ristoranti, bar...)
• In strutture ricettive (gîtes, rifugi, campeggi, ecc.)

Come ultima risorsa, i privati possono anche riempire la zucca. Ovviamente, questa è raramente la soluzione che si vuole adottare per evitare di disturbare le persone...

Ma nel bel mezzo del nulla, a chilometri di distanza da qualsiasi civiltà, l'acqua potabile fonti di acqua potabile Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a rimanere idratati anche in queste condizioni particolari.

2. Evitare l'acqua stagnante

Il primo consiglio da tenere a mente è quello di evitare assolutamente l'acqua stagnantecome pozzanghere che ristagnano da diversi giorni, vasche di ritenzione, ecc.

Questo semplicemente perché gli insetti amano insediarsi lì per proliferare e, soprattutto, i microrganismibatteri e virus vi prosperano come in nessun altro luogo.

A meno che non ci si trovi in una situazione disperata, gravemente disidratati e in possesso di un mezzo per filtrare l'acqua, come la nostra bottiglia d'acqua ÖKOricordate che "acqua stagnante = pericolo".

3. Corpi d'acqua, laghi, fiumi e torrenti

A differenza del punto precedente, l'acqua corrente è un alleato migliore, ma non è perfetta e sono comunque necessarie alcune precauzioni.

Per quanto riguarda laghi e specchi d'acqua, cercate di scoprire (o informatevi prima di partire) da dove proviene l'acqua. Se proviene dallo scioglimento dei ghiacciai, non dovrebbero esserci problemi. Se invece a monte del lago c'è una fabbrica, bisogna prendere delle precauzioni.

Lo stesso vale per i fiumi: cercate di assicurarvi che il fiume non sia "bloccato" da un animale morto a monte.

Questo può accadere nei giorni successivi ai temporali, quando alcuni animali, presi dal panico, si feriscono prima di arenarsi nel fiume. Inutile dire che bere quest'acqua è chiaramente sconsigliato!

Suggerimento per la sicurezza: la cosa migliore da fare è raccogliere l'acqua il più in alto e il più vicino possibile alla "fonte", utilizzando un pallone filtrante.

4. Raccolta dell'acqua di rugiada

A seconda del clima, quando fa caldo di giorno e freddo di notte, lo shock termico tra il caldo e il freddo produce condensa, che può essere raccolta!

Stendendo un tessuto (maglietta o asciugamano), preferibilmente assorbente, si catturerà la rugiada assorbendo l'acqua quando inizia a cadere, che poi si può bere strizzando il panno bagnato.

Non stiamo parlando di recuperare litri di acqua potabile, ma è un'ulteriore potenziale "fonte" che si può sfruttare.

5. Raccolta dell'acqua piovana

Lapioggia è un'ottima fonte d'acqua, ma a meno che non si cammini sotto la pioggia con dei secchi (il che, diciamolo, non è pratico!), questa "fonte" d'acqua è più adatta per accamparsi per la sera.

Ci sono due metodi per raccoglierla:

• Diretto: mettere un contenitore a terra e... aspettare che si riempia
• Sgocciolamento: posizionare dei bastoncini in un contenitore che fungano da "tubo dell'acqua".

Il secondo metodo recupera molta più acqua e funziona anche sotto gli alberi quando la pioggia ha smesso di cadere.

Attenzione: l'acqua piovana non è comune, quindi se la raccogliete, bevetela subito. Durante la conservazione si sviluppano molti batteri.

6. Torbiere e paludi

L'acqua potabile si trova facilmente nelle torbiere e nelle paludi grazie all'acqua di falda che ammorbidisce il terreno.

Basta scavare una piccola buca e vedere se l'acqua di falda si raccoglie.

L'acqua viene filtrata naturalmente dagli strati di terreno, ma se avete dei dubbi, usate una beuta per raccoglierla.

7. Seguire le tracce di insetti e animali

Gli animali e gli insetti sono intelligenti, non si stabiliscono mai lontano da una fonte d'acqua. fonte d'acqua. Quindi, se li avvistate, potete essere certi che l'acqua è vicina.

Ecco alcuni esempi della distanza percorsa da una fonte d'acqua da alcuni animali e insetti:

• Api: acqua fino a 4 km di distanza
• Mosche e farfalle: acqua fino a 2 km di distanza
• Zanzare: acqua massima a 500 m
• Rane: acqua nelle vicinanze (poche decine di metri)

Le tracce degli animali possono anche condurvi a una pozza d'acqua, poiché gli animali hanno bisogno di un rifornimento regolare di acqua, proprio come gli esseri umani.

Prendete le dovute precauzioni e filtrate l'acqua!

Ognuno dei suggerimenti di cui sopra vi permetterà di trovare più o meno acqua per mantenervi idratati, in qualsiasi circostanza.

Detto questo, se volete potervi godere l'acqua del vostro punto di ristoro senza chiedervi se vi farà ammalare il giorno dopo, è meglio pianificare in anticipo e attrezzarsi di conseguenza.

La soluzione più pratica, la più facile da attuare e la più efficace da usare su un sentiero o anche a casa ogni giorno, è quella di optare per una borraccia ÖKO Borraccia ÖKO.

Garantisce leggerezza, comfort e sicurezza grazie al suo massimo filtraggio.